czy ta szkoła dokształca policjantów czy też można iść do niej gdy chce się zostać policjantem? bardzo zależy mi na odpowiedzi. jakie są wymagania do tej szkoły? chciałabym dowiedzieć się najważniejszych rzeczy
1. WIEK:32 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:114 -udo:59 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl test enan 500 week deka 400 week 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 [...]
Witam :) Ostanio zauwazylem ze znow mozna nabyc AT z tym ze w skladzie juz nie ma ph ale za to sa jakies nowe wynalazki: "Hypertrophic Response complex 1500mg Kwas arachidonowy ** Bioperine ** Dihydroxybergamotyna ** Pro-androgen complex 2500mg Divanillyl Tetrahydrofuran ** Wyciąg z cissus quadrangularis ** Trans resveratrol [...]
[...] fajnie lubie ciężkie i codziennie treningi, (wcześniej była siłownia) tylko trener powiedział że jeśli chce walczyć musze przejść badania lekarskie. Może mi ktoś powiedzieć jakie są to dokładne badania? pewnie i szczegółowe i tu jest problem bo mam słaby wzrok -3,5. czy to mi może przeszkodzić? Chodze w soczewkach więc mi to nie przeszkadza. ale [...]
[...] lub soboty) i znów zacząłem chodzić na walki (dokładniej mma/mt - treningi mam we wtorki i czwartki + raz w tygodniu chodzę na basen. I tutaj moje pytanie: jakie mam stosować odżywki żeby nie stracić na masie po walkach i basenie, a wręcz przeciwnie - nadal przybierać na masie? Nie brałem do tej pory żadnych kreatyn itp i na [...]
Witam, Wiec zaczniemy od ankiety: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 59 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Podczas cyklu przez pierwsze 4 tygodnie bedzie -400kcal, pozniej bedzie na plusie. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden, 15 strzałów Propionatu. 8. TRENING: 4 razy w [...]
[...] przemiana materii): nie mam pojęcia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: poniżej 100 na pewno siemanko, nie wiem czy dostałem fake ari czy sobie jakieś wkręty robie napompowało mi delikatnie gino, poprzedni tydzień wrzucałem 1/4 tab e2d, zobaczyłem, że nic się nie dzieje, dorzuciłem w między czasie na podstawie badań [...]
[...] ułożony cały makrocykl tylko mam problem z dietą. Chodzi o to że nie nie uda mi się wykonać codziennie w 100%( ok 140g białka, 3000kcal), znam ogólne zasady diety masowej i jakie produkty mam spożywać, jednak ze względu na szkołę oraz także ograniczonego budżetu nie uda mi się zawsze dostarczyć organizmowi tak dużej ilości wszystkiego.Boję się, [...]
Witam. Mamy pytanie: niedlugo zacznę chodzić na siłownie, wiem, że to będzie większy wysiłek dlatego chciałbym brać jakieś witaminy (tylko). Jakie witaminy mam "łykać"? :) Olimp? Adam? Pozdrawiam pomożcie
[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: - Mam już kupioną metke, zastanawiam się co dokupic do tego? Zastanawiałem się nad HMB i jack3dem. Co o tym sądzicie, może jakies inne propzycje?
Witam. Zakupiłem dziś od znajomego który kończy karierę trochę towaru, tylko problem bo nie wiem co z tym zrobić. Czego dokupić i z czego zrobić cykl. Na razie przedstawię co udało mi się pod kupić: - Testosteron Prolongatum : 9szt x 100ml (Jelfa) - Sustamed : 4szt x 250ml (Bałkan) - Metanabol : 140 tab - [...]
Tak jak w temacie przymierzam się do 3 cyklu i tak jakoś nie mam konkretnego pomysły co zapodać. Więc liczę na jakieś dobre propozycje od fachowców. Pierwszy cykl był z 200 tabletek Dianabolu od atomiclabs Drugi to 100 mety globala i 30 strzałów propa andro labu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: [...]
witam..mam prosbe do was..moj ziomek chce zaczac cykla i nie wie jak to rozlozyc oto jego ankieta: 1. WIEK:29 2. WAGA:92 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 nlat z roczna przerwa 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzooooo i wszystko 8. TRENING: [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 69 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: (Jutro zmierzę) -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie ponad 16 miesięcy 6. DIETA: (Najogólniej masowa) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rozpoczynam pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
"Szybsza redukcja tkanki tłuszczowej podczas diety. Niszczy już istniejące komórki tłuszczowe . Poprawia samopoczucie i zdolność koncentracji." Znalazłem powyższy tekst w jednym takim sklepie internetowym... czy waszym zdaniem jest to dobre, czy polecilibyście inny fatburner...? Jakie efekty można uzyskaćpo fatburnerach, co jest tak wogole [...]
[...] 2 godz. okolo 17 (przed treningowy) Piersi z kurczaka 125g kasza gryczana/ryz bialy/brazowy/kuskus 100g (zalezy na co mam ochote) oliwa z oliwek 10g + warzywa ale nie wiem jakie (myslalem nad ogorkiem kwaszonym 50g) Posilek 3 okolo godz. 20 (po treningowy) Banany 200g jablka 200g Posiek 4 godz. 21 (przed praca) Ryz bialy/brazowy 100g Piersi z [...]
witam. od poł roku wrocile do ostrych treningów po rocznej przerwie. od 2tygodnie stosuje tez diete zajadam tez suplementy takie jak kreatyna hmb. chcialbym nabrac dobrej jakosci masy miesniowej ale zbytnio nie wiem w co zainwestowac pieniadze mowa o sopingu.. i jak ilosc ,,tego,, zakupic??? chcialbym znac opinie expertów na forum a wiem ze sa tu [...]
Witam, Mam 16 lat, ćwiczę już od dłuższego czasu, a aktualnie przeszkadza mi tylko klatka piersiowa (wolałbym, aby nieco urosła). Wymiary postaram się podać jutro, bo na razie nie mogę wykonać pomiarów, dlatego musi wystarczyć marnej jakości zdjęcie (proszę nie komentować tła). Jakie ćwiczenia w warunkach domowych (mam 8-kilowy ciężarek i 2 hantle [...]
